- Σε όλους εσάς που ψάχνετε μια ήπια, αποτελεσματική αλλά και μοντέρνα
πρόταση σωματικής άσκησης
- που απεχθάνεστε τη γυμναστική μέσα απο έντονες σωματικές επιβαρύνσεις
- που πρέπει να βελτιώσετε την κακή στάση του σώματός σας
- που έχετε ανάγκη να ελαττώσετε το στρες και την κούραση
- που θέλετε να προλάβετε τα σημάδια της οστεοπόρωσης
- που υποφέρετε από χρόνιους πόνους και ταλαιπωρημένες αρθρώσεις
- σε αθλητές που θέλουν να ανεβάσουν την απόδοσή τους
- σε χορευτές και επαγγελματίες της κίνησης
- σε έφηβους που εχουν κακή σταση (σκολιωση λόρδοση κτλ)
- σε εγκυους που θέλουν να προετοιμαστούν σωματικα και ψυχολογικά
για τη γένννα
- σε γυναικες μετα τη κυηση
- σε ηλικιες μεγαλύτερες (senior Pilates) που θελουν να αισθανονται
καλλίτερα μυοσκελετίκα αλλα και να δείχνουν ευδιαθετοι και ευλιγιστοι
