Μαθήματα
Personal 1:1 ή private για 1–2 άτομα, με προσωπική καθοδήγηση και πρόγραμμα προσαρμοσμένο σε εσάς.
Personal & Private
Ατομικό μάθημα: ο γυμναστής ασχολείται αποκλειστικά με εσάς.
Private μαθήματα για 1 έως 2 ασκούμενους.
Καλέστε μας ή επισκεφτείτε το χώρο μας για να δούμε τι ταιριάζει περισσότερο σε εσάς.
Ειδικά προγράμματα
Εξειδικευμένη άσκηση και αποκατάσταση: σπονδυλική στήλη, χρόνιοι πόνοι, μετά από αρθροπλαστικές και τραυματισμούς, νευρολογικές παθήσεις.
Περισσότερα
Η ποιότητα ζωής δεν έχει ηλικία: ισορροπία, κινητικότητα, δύναμη και αυτονομία στην τρίτη ηλικία.
Περισσότερα
Prenatal – Postnatal
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η άσκηση ενισχύει τη δύναμη, την αντοχή και την ευελιξία της γυναίκας και ενδυναμώνει τους μυς του πυελικού εδάφους, προετοιμάζοντας το σώμα για τον τοκετό.
Βοηθά να αντιμετωπιστούν ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης όπως η κούραση, η δυσκοιλιότητα, ο πόνος στην πλάτη και τα πρηξίματα. Οι γυναίκες που ασκούνται κατά την εγκυμοσύνη είναι στατιστικά αυτές που επανέρχονται γρηγορότερα μετά τον τοκετό.
Στο Rebalance έχουν προπονηθεί πρωταθλητές διάφορων αθλημάτων (τένις, γκολφ κ.ά.) και performers, όπως επαγγελματίες χορευτές, που θέλησαν να ανεβάσουν την απόδοσή τους και να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους.
Ειδικό πρόγραμμα Pilates για παιδιά. Η άσκηση στην παιδική ηλικία ενισχύει τη σωστή ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος, την ισορροπία και την ευελιξία, και βοηθά να αποφευχθούν δυσλειτουργίες όπως η λόρδωση, η σκολίωση και η κύφωση.
Αυξάνει την αυτοπεποίθηση και βοηθά το παιδί να κοινωνικοποιηθεί. Γίνεται με τρόπο διασκεδαστικό, υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένων καθηγητών φυσικής αγωγής, και εισάγει το παιδί σε έναν τρόπο ζωής με βάση την άθληση και την υγεία.
Για εταιρείες
Το Rebalance μπορεί να καλύψει τις ανάγκες εταιρειών, με σκοπό τη διασκέδαση και την ενίσχυση των εργαζομένων σε θέματα φυσικής κατάστασης και απόδοσης. Ενημερωθείτε για το πρόγραμμα Corporate Pilates στο τηλέφωνο ή συμπληρώστε τη φόρμα και θα επικοινωνήσουμε εμείς μαζί σας.
