GYROTONIC® Expansion System
Gyrotonic — совершенный метод
Одновременное растяжение и укрепление мышц с минимальным усилием.
Глубокая проработка через нервную систему
GYROTONIC® — метод тренировок, разработанный Юлиу Хорватом в 1980-х годах. Опираясь на принципы пилатеса, йоги, плавания, балета, гимнастики и тай-чи, он стремится глубоко проработать тело, активируя нервную систему.
Результат — гибкость и мышечная сила, правильная осанка и общее ощущение благополучия. Как и в любой альтернативной форме тренировок, нужна полная осознанность — дыхание глубокое и играет важную роль в философии метода.
Система
Движение без ограничений
Уникальность системы в том, что она одновременно растягивает и укрепляет мышцы с минимальным усилием, увеличивая амплитуду и улучшая координацию движений. Суставы мобилизуются и работают вместе с мышцами.
Используется специально разработанное оборудование, созданное под человеческое тело: полная свобода движения без ограничений скорости. В отличие от большинства обычных тренажёров, где движения линейны и требуют силы без координации, здесь движение течёт естественно, без рывков и пауз, соединяя сокращение и растяжение.
Круговые движения суставов создают сбалансированную систему поддержки скелета. Упражнения выполняются по кругу, под постоянным руководством и с переменным контролируемым сопротивлением.
Польза
Почему Gyrotonic
- 01
Подходит людям с разным телосложением и уровнем силы.
- 02
Целостный метод, который прорабатывает всё тело, с позвоночником в центре.
- 03
Полная свобода движения: сила, координация и подвижность развиваются вместе.
- 04
Суставы и мышцы прорабатываются системно и мягко, волнообразными ритмичными движениями и разными способами дыхания.
- 05
Регулярные занятия укрепляют соединительную ткань и формируют тело.
- 06
Сочетает пользу для здоровья с эстетикой и благополучием.
- 07
Результаты видны уже после первых занятий.
- 08
Идеален для любой цели: спортсмены повышают результаты, любители фитнеса получают полноценную тренировку, а более спокойные находят метод с быстрым видимым эффектом.
В движении
Приходите познакомиться
Позвоните нам или приходите — и мы подберём то, что подходит именно вам.